“一个人追求完美好不好？”在咨询中，有青年朋友这样问我。

这是一个非常有趣，也是经常在生活中困扰着人们的问题。

应该说，完美欲是人的天性之一。有了它，人类才不满足于茹毛饮血刀耕火种，才有风起云涌、浪浪相

推的农业革命、工业革命和信息革命，才有人类的进化和进步。但是，如果在生活中把原本美好的完美

欲放到一个不恰当的位置上，它也可以变成完全不美的东西。

有位叫金桦的女孩，曾以优异成绩考取某全国重点大学。但是，来自童年的某种深刻的自卑使她坚定地

认为自己给异性同学留下的印象不完美，而这是她所不能容忍的。她历来的生活原则是：要么最好，要

么不要。她总想给人以最美好的印象，但是又自信不能。既然不能，那就撤走这印象的原型。于是，她

“毅然”决定退学。金桦的“毅然”换来了母亲无尽的泪和自己前程的急转直下。后来，在心理训练班

里，她对自己的生活原则进行了痛彻的反思：“我一直追求完美，但完美这家伙却越追越远，其结局往

往是不完美，甚至可以用一个不是很雅的公式来概括：完美＝完蛋。”

生活中像金桦这样的朋友有很多。他们有的追求感情和婚姻上的完美，一旦发现对方的某些弱点就不能

容忍；有的追求工作上的完美，永远只能第一，不能第二；有的追求人际关系上的完美，希望所有的人

都能喜爱自己，容不得别人对自己有半点不满，也容不得别人有闪失和错误；有的追求生活上的完美，

无论吃饭、穿衣，每个细节都要考虑再三……可以说，完美主义者往往既是自我嫌弃的高手，也是挑剔

别人的专家。当自己不能达到理想中的完美高度时，他们很容易作茧自缚，自暴自弃；当别人没有自己

所期望的那样完美时，他们便心怀不满和怨恨。他们在精神和感情上只能享用“纯净水”，但是却忽视

了一点：水至纯则无营养。问题并不在于这些对自己、对他人的挑剔是否有根有据，而在于为这种挑剔

花费了多少心血消耗了多少能量却并没有改变什么。所以，完美主义一旦变成对现实的苛求，立刻就成

为人们成长的陷阱。

有位博士生，博士论文写得拖拖拉拉，每到关键处就卡壳。可与此同时，他却完成了其他几篇很有水平

的论文，还帮助好几位“师弟”有效解决了论文中的难点。后来通过心理分析才发现，他之所以对自己

的博士论文“精益求精”，是因为与导师存在分歧和相互怀疑，可又不好明说。当理性的光辉照亮其潜

意识中的阴影时，他不再苛求论文完美，论文反而高速度高质量地完成了。可见，完美主义可以把雄鹰

变成笨鸡。

过分追求完美的人，内心深处往往有一种不安全感和自卑感。他们希望时时事事都能得到别人的肯定和

夸奖，而害怕被别人拒绝或否定；为了避免不完美，他们不惜多花许多时间、气力去做事情，结果降低

了自己的生活效能。另外有些完美主义者，是想法的巨人、行动的矮子。对于那些不甘寂寞的人，如果

他们想上蓝天却又怯于飞翔，想采硕果却又惰于耕作,世上还有什么能像完美主义那样使他们既无需行

动，又能在精神上自我安慰呢？有个接受心理训练的小伙子陈忠，那天正帮厨房择芹菜，另一位新学员

在一旁谈天说地侃人生，而对陈忠择菜却视若无睹。在训练日记中小陈写道：“他讲了那么多海阔天空

的大道理，却没有任何实际作用；我择芹菜虽不伟大，却让大家吃了一顿饺子。这件事情说明一个道理

：一个人的价值不在于他想到什么感到什么说到什么，而在于他事实上做到什么。”多深刻的人生感悟

!

如果说在精神领域也有什么“挡不住的诱惑”的话，恐怕完美主义就是一个。它几乎不需要什么投资，

却可以在某些特定的条件下使人聊以自慰，就好像在干渴的沙漠中追逐海市蜃楼一样。但海市蜃楼就是

海市蜃楼，它只能暂时给人以安慰和力量，却不能真正给人带来清凉。

放弃完美主义需要崭新的生存理念。那位“毅然”退学的女孩金桦说：“我曾经为得不到100而放弃，

结果却是0。这使我领悟了一点，好好做虽然未必能做得最好，但不做却只能是0。命运的挫折告诉我：

0.1＞0！”金桦不再屈服于完美主义的诱惑，义无反顾地投入工作，坚持学习，照顾母亲，而且成为心

理健康指导学校的志愿者。她的转变使我从一个鲜活的生命中读懂了超越自我的真意：不再苛求完美时

，燃烧的生命才能成为照亮生活的火炬。

但愿我们不要用自己生命的空耗去证明老邱吉尔的名言：完美主义等于瘫痪。