更年期就是性腺从成熟走向衰退的时期，也是从中年到老年的过渡期，在这一时期，随着卵巢功能的衰退，女性的内分泌系统会发生异常波动，导致植物神经功能紊乱，很容易引发生理和心理上的不适应，出现各种心身疾病，危害女性的身心健康。

    更年期是个复杂的过程，更年期出现的各种身心不适等综合症状是一组复杂的症状。首先，由于内分泌的改变，女性出现潮热、多汗等症状。另外，在这个特殊时期，家庭、社会等因素的影响，还会导致女性情绪的异常波动，出现烦躁、易怒、多疑、焦虑、担忧、抑郁等负性情绪，甚至出现精神障碍，因此，更年期也是重要的女性心理危机期。

    影响更年期女性心理健康的生理、社会心理因素主要有以下几个方面：

一、生理因素对心理活动的影响

    认知、情绪等心理活动与个体生理因素（体内生物化学反应）有直接的交互作用，它们在更年期可能建立一种恶性循环。一些研究表明，“抑郁”与“雌激素水平”有明显关系，女性在停经后由于雌激素水平降低，更容易导致抑郁心境，而抑郁心境引起的对社会生活环境的适应不良，会增加应激因素，反过来又导致雌激素水平紊乱。这种相互作用使更年期的女性出现睡眠障碍、疑病倾向、体重减轻、抑郁情绪，严重者还会出现自杀观念。

二、衰老引起的心理压力

    更年期是一个人的原始生命力从“怒放”逐渐走向“凋零”的过渡期，不管我们是否承认自己正一天天老去，但一天天衰老却是不争的事实。当绝经这一生理现象出现时，我们再也无法回避，我们不得不直面衰老的存在，而衰老意味着身体机能的衰退、疾病增加、性吸引力的降低、工作能力的下降，这一切无疑是难以接受的，必将对我们产生巨大的心理压力。从精神分析的角度说，按照生命的自然规律，步入老年意味着拉近了与死亡的距离，被我们压抑很深的“死亡焦虑”可能在这一时期被不自觉地唤醒，由此带来的心理压力是不容忽视的。

三、家庭因素导致的负性情绪

    女性进入更年期时，可能孩子正好是青春期，他们或者已经高中毕业，或者已经升入大学，或者已经进入社会。孩子不再对母亲言听计从，变得叛逆而独立，使母亲感到孩子对自己的依赖性和需要性大大降低，孩子在渴求独立的道路上渐行渐远，与母亲拉开了心理距离。有的家庭，孩子上了大学离开了家，在空间距离上也远离了母亲。此时，如果丈夫对妻子在这个特殊时期的特殊心理需要缺乏认识和理解，疏于对妻子的陪伴和关心，夫妻关系的冷落加上孩子的远离，都容易让更年期的女性感到孤独、悲观、绝望，婚姻家庭的稳定性也将面临巨大的威胁。

四、社会角色的改变导致的心理压力

    更年期女性一般都面临着工作岗位的变动，比如从领导岗位或重要岗位调整到普通的岗位，有的女性甚至面临下岗、退养、提前退休等变动，这些变动无疑都意味着她们即将从自己熟悉的社会舞台上离开，不能继续扮演光彩照人的社会角色，社会价值感的失落带给她们巨大的心理冲击，在重新适应新角色、新身份的过程中她们可能会变得无所适从、怀疑、自卑、敏感、多疑，出现焦虑、恐惧、抑郁等情绪。

五、当事人的个性心理因素

    更年期女性能否顺利平稳地度过更年期，实际上在很大程度上受制于当事人的性格及其个性心理素质。而个性心理素质则与当事人个人成长经历有很大的关系。这也是“一些人能够平稳度过更年期，另一些人在更年期可能遭遇更多的精神痛苦”的深层原因。那些在个性上有依赖人格、敏感多疑、不安全感、疑病气质、歇斯底里倾向的人，以及那些社会适应功能相对较弱，以及社会成就感、价值感较低的人，在更年期的不适反应就相对比较明显和强烈。

    以上这些因素都可能导致更年期女性的适应不良，从而影响她们的心理健康。如果心理压力不能及时调解，将导致各种心理问题甚至心理疾病，甚至诱发各种精神障碍。因此，除了常规治疗和日常调理外，更年期女性接受专业的心理咨询与治疗也是非常重要的。在心理医生的帮助下，及时处理心理困扰和心理障碍，避免各种心理疾病的发生，让更年期女性顺利、平稳地度过这个危机期。