释梦技术
要“解释梦”即是要给予梦有个 “意义”，用某些具有确实性的，有价值的内容来作“梦”的解释。我们可以说，梦一定有某种意义的，即使那是一种晦涩的“隐意”用以取代某种思想的过程。因此我们只要能正确地找出 此“取代物”，即可正确地找出梦的“隐意”。
——弗洛伊德《梦的解析》
“符号性的释梦”：是利用“相似”的原则进行解梦，但这种方法在处理上看来极不合理、极端荒谬的梦时，存在很大的不足。
“密码法”，这种方法是视梦为一种密码，其中每一个符号，均可按密码册一般，用另一已具有意义的 内容，一个个予以解释。
析梦之前:
1、在梦中的每一个遭遇，都可能有它象征式的意义。
2、相同的梦境对不同的人有不同的象征意义，因为每个的心理成长过程都有独特的地方。
3、要积极努力的寻找线索。
释梦的步骤：
第一步：在正式分析梦境之前，我们必须对当事人的个人资料有一定的认识，以便可以拥有一个较明显的架构去分析梦境。
第二步：我们可以就着梦境要求当事人做出自由联想。（不应该将梦境直接分析给当事人听，应当引导当事人自己去分析梦境。）
选择方案：a.分析者按时间顺序分析，梦者对梦的内容陈述顺序进行联想；b．分析者的专挑选梦中的特殊因素进行分析；c.直接问梦者就其对梦联想到前一天哪些事件；d.如梦者熟悉释梦技术，让他自己决定从那儿开始联想。
第三步:接受了梦境的真正含意之后，我们必须容许当事人有适当的机会宣泄内心的感受，等他们的心理状态较为平复时，才着手进行心理治疗。
第四步：除了针对当事人的心理障碍行事之余，我们可以运用“改梦”的技巧以求事半功倍的效果。
释梦的方法：
1、一语道破
前提：梦很简单，梦里的象征你都懂，且意义明了。
优点：a、能让来放者信服咨询者。b、可以突破来访者的心理防御。
缺点：a、释梦者必须经验丰富。 b、哪怕是经验丰富的咨询者在快速判断中也一定要忌主观。
2、层层剥笋式
按照梦的顺序进行，或从最重要的地方开始，一步一步的边解释边核实。没有戏剧性的效果，或许在结论之前梦者早已经明白了梦的含义。（有利有弊）
3、综合式
综合一语道破式跟层层剥笋。
释梦的原则：
1、对梦的解释本身没有内在矛盾。
2、应该能说明梦与梦之外的刺激与生活事件的关系，并能推断与预测这些事件。
3、梦者听了解释之后应该能理解、有共鸣，甚至恍然大悟。
案例分析
1、广播信息（Radio Message ）
案例：
最近，我做了个梦，梦见我的妹妹在一次车祸中死了。有很多细节困惑着我。我正在下班回家的高速公路上。那是一个非常暖和的晴天。我正在听着广播，突然出现了我母亲的声音，告诉我妹妹出了车祸。一辆卡车从后面撞到了她的汽车，她有可能因此而丧命。我仍然记得我坐在仍在高速行驶的汽车中，大声哭道：“你为什么要离开我？我现在就需要你。”我一次次地呼唤着她的名字。
分析：你通过广播所听到的信息可能是梦中最重要的方面。信息涉及一种既需要“接收”,又需要密切注意的情景。
听到妈妈的声音,就是要你的耳朵引起注意。她要表达的讯息实际上是来自你精神最深处的经过伪装的信息。还值得一提的是,这些信息往往来自于一个决定性时刻的心理状态。
想想在你的清醒生活中有哪些心理问题和压力可能导致像这个妹妹死亡的令人不安的信息的出现？可能在你妹妹身上存在你很羡慕却又没有的素质。
2、母亲要杀我(Mother Is Killing Me)
案例：
我做了一个梦,我死去的母亲正想杀我。有一个年轻的男孩和我在一起。我告诉他,我们就躲在仓库和卡车里，那么她就找不到我们了。然后，我看见一个大眼女子和其他人正向我们挥舞着挥舞着双手，说现在安全了。但我不敢相信。然后就醒了。请帮助我。为什么我也梦见过同样是这个大眼女子也想伤害我。
分析：很抱歉听说你的母亲已经去世了。在梦中，她想杀你，这最有可能意味着你自身的某些方面已经随她一起死去了。那个大眼女人可能表示神明的智慧或者明智的信息的出现.从你的梦中，我看不出任何你害怕这个大眼女人的理由。她想伤害你这个概念可能被伪装成其他的情绪，比如，背叛或者愤怒。还要问问你自己，这个大眼女子和你的母亲是什么关系？
3、我会飞而且我没有疯(I Can Fly And I‘m Not Crazy!)
例子：
有个梦我做了两次，那就是，我能飞了，是指没有翅膀。我能随心所欲地离开地面，但是需要十分集中的精力和力量。我也有马,但不知道他的颜色和模样。在我的梦中，我私人还有座小州，它也是属于我的。但不是我丈夫的。我想说的唯一的事情是自从我告诉别人我会飞以后，一些奇怪的人总是想把我送到精神病院去，因为他们以为我疯了。我从没有在他们脸上看见相信我的表情。我飞到山顶，飞到欧洲的城市（那是我一直想去的地方）。
分析：
飞翔的梦显然说明了你的自由意识以及摆脱每日生活的限制。听起来好像你刚完成了一些项目，感到一负重担从你的肩膀上卸去。你提到非常集中精力才能够飞起来。这可能意味着你在这项成功的项目上投入了同样多的努力。你飞过山脉重申了你的成功以及你是怎么达到这个颠峰状态的。飞越欧洲（那个你一直想要去的地方）暗示对你的努力工作的一种非常值得的奖励。
你梦中的动物意味着你仍需依附和维持的力量，尽管你已获得一种不断提高的成功的水平 。马象征着你的价值和完整性。它也表示你当前所拥有的力量。你的狗是你本能和忠实的象征。尽管你可能飞得高过天空，你仍然保持着对你身后事物的忠诚。飞翔的梦是如此的辉煌和开放，以致于你可能不想再回到地球。你说这个梦你做了两次，可能是你对此有高度的感受所致。那些想把你送入精神病院的人可能是想把你带回现实。你可能表现得过于自由，也就是你本质思想中的东西，但是，有时，约束和限制也许更为明智。
4、五彩缤纷的牙（Colorful Teeth）
例子：
我梦见由于种种原因，我把牙涂成各种鲜艳的颜色,红、绿、蓝和黄。甚至我的舌和我的口香糖都被涂成了鲜艳的颜色。我还记得然后我的一侧脸颊出现了一个洞，每一个同事都可以通过这个洞看见里面。我正在工作,而且我没有觉得太不好意思。我只是觉得太奇怪了,而且让人很紧张的是，突然间就在我的一边脸上出现了这么大的一个洞。
分析：
你的鲜艳的牙齿和舌头可能是提醒大家注意你说的栩栩如生的故事以及你生动的表达自我的方式。
有人甚至认为,你是最好的。你一侧脸上的洞证明别人可以通过你所说的故事的真理直接得出真谛。
我们来看最后一个案例:
有一位年轻女子，她对梦的分析问题很感兴趣。一天早餐时她对丈夫说：“昨天我做了一个梦，这个梦说明有些梦是毫无意义的。我梦见早餐时给你端来了草莓。”她丈夫笑道：“你似乎忘了，我最不爱吃草莓。”
显然，这个梦绝非毫无意义..她给丈夫端上他不爱吃的东西，而且她知道丈夫不爱吃草莓,这预示着什么呢?
答案是····
一.这个梦可表明她具有一种挫折性人格，专爱给别人提供人家不喜欢的东西。
二.也可能表明这对夫妇的婚姻中潜藏着深刻的冲突，这冲突是由于她的性格而她自己又未觉察到。从而使她在梦中以这种报复的方式来做出反应，以发泄她的愤怒或不满情绪。
结论····
所以我们若不更深入了解这位女子及其婚姻的状况，就无法确定这些解释哪些是正确的。但可以肯定一点，这个梦不是无意义的。
